Уважаемая Екатерина!

Многие из нас не довольны своей фигурой. В пределах разумного фитнес может помочь - можно полноценно проработать мышцы ног и ягодицы, укрепить их. Заниматься можно в тренажерном зале и на групповых силовых программах. Необходимо помнить, что для достижения желаемого результата Вам необходимы как минимум 3 тренировки в неделю.

С уважением,