Здравствуйте. Скажите при варикозе можно заниматься степ-аэробикой? Спасибо.

Дмитрий, здравствуйте!Какой комплекс упражнений подойдет, и не повредит человеку, страдающему варикозом? И как при такой болезни можно поддерживать ноги в хорошей физической форме? Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте! Я надеюсь мужчинам тоже можно вопросы задавать? Если да - то вопрос: скажите я занимаюсь в тренажерке(без тренера) полгода. У меня начали расти шейные мышцы. Жена говорит, что выглядит ужасно. Как мне этого избежать? И возможно ли это? Спасибо

Скажите, доктор. Мне 23 года, при росте 165см я вешу 91 кг. Много я понимаю... и уже созрела к походу на аэробику. Только не могу выбрать, то ли водную аэробику, то ли в зале. Несколько вопросов: что дешевле и что эффективнее в моем случае? И какая оптимальная потеря веса, чтобы кожа не обвисла? Заранее спасибо.

Дмитрий, скажите, есть и в вашем арсенале, опыт связанный с избавлением от растяжек? Если да, то каким образом это сделать?

Здравствуйте, Дмитрий. Это замечательно, что есть возможность задать вопрос on-line такому специалисту. Так как не всегда хочется какие-то проблемы обсуждать при личном контакте. У меня такой вопрос: Мой брат весит 130 кг, при росте 182 см, возраст 34 года. Работа у него сидячая, иногда целый день ничего не ест(некогда), зато вечером на сон грядущий наедается. Совсем недавно началась отдышка и начало повышаться давление. Скажите с чего начать???? Сам он стесняется вообще обращаться к специалистам, говорит что его не возьмут не в один центр? Заранее благодарна. Виктория.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я бы хотела: 1) скорректировать осанку 2) скоректировать фигуру тела, но не из-за склонности к полноте, а наоборот - из-за склонности к худобе)). Но у меня есть ограничение - остеохондроз шейного позвонка, который вызывает головокружение при резкиз движениях головы и наклонах... Какая программа занятий будет для меня оптимальной? Заранее спасибо!