 |
|
|
|
| Справочник > Таблица калорийности, расход калорий Рыба и морепродукты
Название продукта
| Калорийность на 100 гр
| Рецепты, комментарии
|
Рыба
| Барабулька
| 82 ккал
|
| Бычки
| 126 ккал
|
| Голец
| 132 ккал
|
| Горбуша
| 147 ккал
|
| Дорада
| 92 ккал
|
| Зубатка синяя
| 112 ккал
|
| Камбала
| 90 ккал
|
| Карась
| 87 ккал
|
| Карп
| 112 ккал
|
| Кежуч
| 133 ккал
|
| Кета
| 120 ккал
|
| Кефаль
| 88 ккал
|
| Килька
| 139 ккал
|
| Корюшка
| 88 ккал
|
| Линь
| 40 ккал
|
| Ледяная
| 166 ккал
|
| Лещ
| 105 ккал
|
| Лемонела
| 100 ккал
|
| Лосось
| 188 ккал
|
| Макрорус
| 68 ккал
|
| Масляная
| 168 ккал
|
| Минтай
| 72 ккал
|
| | Мойва осенняя | 217 ккал
|
| Мойва весенняя
| 116 ккал
|
| Мойва холодного копчения
| 279 ккал
|
| Морской язык
| 175 ккал
|
| Макрурус
| 68 ккал
|
| Муксун
| 94 ккал
|
| Навага
| 69 ккал
|
| Нерка
| 178 ккал
|
| Нототения
| 136 ккал
|
| Окунь морской
| 103 ккал
|
| Окунь речной
| 82 ккал
|
| Осетр
| 164 ккал
|
| Путассу
| 82 ккал
|
| Пангасиус
| 109 ккал
|
| Пелядь
| 75 ккал
|
| Пикша
| 92 ккал
|
| Плотва
| 66 ккал
|
| Палтус
| 103 ккал
|
| Сазан речной
| 89 ккал
|
| Сазан азовский
| 51 ккал
|
| Салака
| 117 ккал
|
| Севрюга
| 108 ккал
|
| Сиг
| 133 ккал
|
| Сом
| 93 ккал
|
| Ставрида
| 88 ккал
|
| Стерлядь
| 83 ккал
|
| | Судак | 84 ккал
|
| Сардина океаническая
| 166 ккал
| | Сайра
| 205 ккал
|
| Сельдь жирная
| 191 ккал
|
| Сельдь нежирная
| 135 ккал
|
| Семга
| 185 ккал
|
| Скумбрия
| 191 ккал
|
| Таймень
| 122 ккал
|
| Телампия
| 114 ккал
|
| Тилапия
| 86 ккал
|
| Терпуг
| 92 ккал
|
| Трепанг
| 67 ккал
|
| Тунец
| 80 ккал
|
| Треска
| 69 ккал
|
| Толстолобик
| 116 ккал
|
| Угорь
| 146 ккал
|
| Хариус
| 129 ккал
|
| | Хек | 68 ккал
| | Щука
| 81 ккал
|
| Форель морская
| 157 ккал
| | Форель речная
| 125 ккал
| | Язь
| 73 ккал
|
|
Морепродукты
| Икра черная осетровая
| 203 ккал
| | Икра черная Пинагора
| 216 ккал
|
| Икра красная зернистая кеты
| 251 ккал
|
| Икра кетовая
| 356 ккал
|
| Икра красная лососевая
| 245 ккал
|
| Икра щучья
| 113 ккал
|
| Икра мойвы
| 330 ккал
|
| Икра минтая
| 131 ккал
|
| Краб
| 82 ккал
|
| Крабовое мясо, крабовые палочки
| 110 ккал
| | Кальмары
| 70 ккал
| | Кальмары сушеные
| 197 ккал
|
| Криль мясо
| 97 ккал
| | Креветки
| 84 ккал
| | Мидии
| 50 ккал
| | Морская капуста
| 16 ккал
| | Раки
| 75 ккал
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
