Ух ты! Вот это результат! Минус 500 граммов! Наверное «массаж» оказался чудодейственным.
На завтрак приготовила овсянку на воде, добавила немного изюма и мёда. И муж ел эту овсянку – на воде! И сказал, что массаж готов делать мне каждый вечер.
На работе я разогрела себе в микроволновке оставшийся курино-овощной бульон. К нему «подала» слегка запечённый чёрный хлеб с листиком салата. Перед тем, как идти домой, съела киви. 3 штуки. Специально, чтобы, зайдя в магазин, не метаться между полками с голодными глазами, а покупать всё строго по списку.
Сброшенные 500 граммов меня вдохновляли. Тянуло на подвиги. Я жарила мужу котлеты, а сама между делом хрустела листьями китайского салата. Нахрустелась вдоволь, так что о котлетах с жареной картошкой уже особенно не страдала. Тем более, что для себя на ужин я изобрела очередное полезно-низкокалорийное блюдо. Для него у меня оттаивала беленькая тушка кальмара.
Пока муж умывался и переодевался, я сняла с кальмарчика плёнку, нарезала колечками и обжарила в оливковом масле. А потом – добавила корейской морковки из пластиковой баночки, морковка остренькая, с чесноком и кориандром, её продают во всех магазинах Екатеринбурга.
«Что это у тебя тут такое ароматное?» - удивился муж, заглядывая в кухню,- «Неужели из похудейного меню?»
«А вот попробуй, это сюрприз!»
«И у меня для тебя сюрприз!» - муж поставил на стол бутылку французского белого вина, - «и непременно нарежь к вину сыру. Я слышал, что это самая пикантная диета – сыр с белым сухим вином. Да и к твоим кальмарам вполне подойдёт».
Мы выпили по бокалу вина, а я заметила, что муж почему-то на картошку с котлетами не особенно налегал, всё больше тянулся к моим остреньким кальмарам и то и дело подхватывал с тарелки тонко нарезанный сыр. Ещё к вину отлично подошли оливки с лимоном. Ужин, как ни странно, оказался настолько сытным, что даже перед сном я не стала закусывать йогуртом или грушей.
« Ты не откажешься от сеанса массажа?»– подмигнул муж.
Я приняла ванну с морской солью и отдалась во власть новоявленного массажиста.
Ананасы - спасатели (Первый день из дневника худеющей)
Сила воли...(Второй день из дневника худеющей)
Голодные сны (Третий день из дневника худеющей)
Греческий салат - защитник (Четвертый день из дневника худеющей)
Здоровые мысли (Пятый день из дневника худеющей)