Аюрведа. Оздоравливающие ванны.
А вы знаете, что такое аюрведа? Само слово переводится как «наука жизни и долголетия».
Эта философская система индийской медицины используется для диагностики и лечения, профилактики разных болезней. Аюрведа учит, как достигнуть гармонии между телом и душой, как достигнуть взаимопонимания с окружающей средой. Данная наука всего лишь рекомендует, что можно делать для поддержания здоровья, не накладывая строгих ограничений.
Оздоравливающе ванны по аюрведе, это хороший способ оздоровления женского организма. Вот несколько рецептов лечебных ванн:
Эпсом соль и кокосовое масло
Ох, что же такое Эпсом соль и что за кокосовое масло, и где его взять? Эпсом соль (другое название английская соль) – это не обычная соль, это химическое соединение сульфата магния. Она имеет вид маленьких прозрачных кристаллов. Принятие ванн с солью Эпсома помогает снять напряжение, расслабить спину и конечности, восстанавливает кожные покровы, помогает бороться с простудой, выводит токсины.
Нельзя принимать ванны с солью Эпсома при инфекционных кожных заболеваниях, высоком внутричерепном давлении, при варикозном расширении вен, при склонности к аллергии и при наличии гипертензии 3 степени.
Купить эту соль, так же как и кокосовое масло достаточно просто, через интернет.
Кокосовое масло изготавливают из свежих орехов кокоса, без использования отдушек, загустителей и прочих элементов, так часто использующихся в ненатуральной косметике. Масло используют как косметическое средство и для приготовления еды.
Кокосовое масло предохранит кожу от пересушивания, сделает ее гладкой и шелковистой. После принятия ванны можно нанести немного кокосового масла на кожу и равномерно распределить его. В ванну добавляют примерно 2 столовые ложки масла.
Но есть и более доступные рецепты ванн, для принятия которых не надо заранее закупать ингредиенты.
Горчица и сода, вполне доступные продукты, которые есть в каждом доме. Сода, добавленная в горячую воду способна очищать организм от шлаков и токсинов. Также сода успокаивает нервную систему. Горчица снимает боль и напряжение в мышцах, особенно после активных тренировок.
Свежий имбирь, морская соль и лаванда. При первых признаках простуду примите ванну с имбирем. Для приготовления ванны понадобится небольшой кусочек имбиря, натертый на терке, несколько капель масла лаванды и морская соль. Имбирь является сильнейшим антиоксидантом.
В любую ванну можно добавить ваши любимые эфирные масла, лепестки цветов. Погрузитесь в атмосферу рая и получайте удовольствие.
Аюрведа считает, все, что необходимо нашему организму для поддержания и восстановления здоровья, есть в окружающей нас природе, так как она совершенна.
